„Ćwiczenie jest złem, które nie służy doskonałym…” powiedział król Julian.

Dlatego w najbliższą niedzielę proponujemy Wam wycieczkę.

Taki przerywnik w  treningach.

Będziemy zwiedzać!

Zaczniemy jak zwykle pod TAURON Areną Kraków podziwiając jej obłe kształty.

Zwiedzimy Park na Dąbiu.

Sprawdzimy stan techniczny alejek na Bulwarach Wiślanych i szczelność tamy na Dąbiu.

Na Kładce im. Bernatka możecie po drodze zawiesić kłódkę lub sprawdzić czy Wasza poprzednia jeszcze wisi…

Rynek Podgórski i Kościół św. Józefa to obowiązek turystyczny na nowej mapie  Krakowa.

Rzut oka z kładki nad ulicą Nowohucką pozwoli ocenić intensywność ruchu  samochodowego.

Następnie  sprawdzimy stan techniczny linii startu do 11. PZU Biegu Trzech Kopców.

W ciszy i spokoju zwiedzimy tereny byłego obozu koncentracyjnego Płaszów.

Oddamy hołd pomordowanym pod pomnikiem Ofiar Faszyzmu.

Dworzec Płaszów to ostatni przystanek Pendolino, może uda się zobaczyć  smukłą sylwetkę tej torpedy.

Ornitolodzy i elektrycy będą mogli sprawdzić czy w trzcinach na  zalewie  Bagry już zaczęły się gody ptaszków. Może uda się podejrzeć całującą się parę kaczek. Ulica Lipska to nowa inwestycja – warta ją przekroczyć…

Park Rzeczny to nowość dla wielu – mało kto tam był… a warto.

Elektrownia Łęg – złapać zakwasy w szyi podnosząc głowę, by ocenić wysokość  kominów – bezcenne.

I znów TAURON Arena Kraków  – piękna biała dama – będzie jeszcze piękniejsza niż na początku treningu… to możemy Wam zaręczyć!

Plan wycieczki fascynujący – tylko mały problem na koniec… by nie  zapomnieć.

Tę trasę zrobimy BIEGIEM.

Zapytacie ile to km? Jakich kilometrów! Toż to przecież turyzm.

Do zobaczenia w niedzielę, tam gdzie zwykle.

Za tydzień trening o 10.00 na Błoniach Krakowskich, w okolicy startu do XIV Półmaratonu  Marzanny…

Szczegóły wkrótce.

Trenerzy AZS AWF Kraków  Masters

Partnerem 16. PZU Cracovia Maraton jest woda ID’EAU – zapraszamy do przeczytania artykułu na temat tego jak ważny wpływ ma nawadnianie dla osób aktywnych fizycznie. Dowiesz się z niego na temat korzyści płynących z właściwego nawadniania, jakie istotne dla organizmu funkcje pełni woda, po jaką wodę powinien sięgać sportowiec (optymalna mineralizacja, natlenienie, pH) oraz jak się prawidłowo nawadniać przy wysiłku fizycznym.