Jesteśmy dumni jako trenerzy i jako uczestnicy, że przez lata przekazaliśmy tyle konkretnej wiedzy i dobrych nawyków dziesiątkom...

Biegowy opłatek ? piękna tradycja spotkania krakowskich biegaczy nad Czarnym Stawem w Puszczy Niepołomickiej. My też tam byliśmy i opłatek między...

Co jakiś czas spotykam na forach internetowych wpisy naszych biegaczy, że nie akceptują wysokich nagród finansowych dla tzw. zawodowców. Że lepiej...

Czy jest jakiś szczególny element w treningu amatora, na który warto zwracać uwagę? Zachęcam by amatorzy trenowali „do czegoś”. Nie trenowali po...

Dzisiaj odbyła się 17 edycja Biegu Skawińskiego, na którym mastersi zawsze licznie się zjawiają. Tak samo było dzisiaj bo wystartowało aż 25 osób...