Obóz Biegowy Spała 2017 – edycja wiosenna [ZAPISY]
Obóz biegowy – COS Spała, 30.03-2.04.2017 Nareszcie! To już kolejna edycja naszego sztandarowego obozu. Zapraszamy Was do Spały, gdzie trenują...
Nie taki diabeł straszny… (trening nr 8.)
Słońce, wiaterek, przyjemna temperatura, uśmiechnięte twarze i całe mnóstwo przebiegniętych kilometrów – tak można by opisać dzisiejsze zmagania...
Widmo “kilometrówek” (info o treningu nr 8.)
Jako, że wiosna idzie do nas wielkimi krokami mamy nadzieję, że w powietrzu czujecie też nadchodzący maraton! Kto był w tamtą niedzielę wie, że w...
W końcu odetchnęliśmy! (trening nr 7.)
Siódmy z kolei trening do 16. PZU Cracovia Maraton za nami. Wreszcie, naprawdę na świeżym powietrzu… Prawie zero osławionego...
Treningi otwarte w ramach programu MSiT [rozpiska, terminarz]
Zapraszamy wszystkich biegaczy na treningi otwarte prowadzone w ramach programu “Od aktywności do zdrowia i radości – aktywizacja...
Maratońska robota w Lasku Wolskim – info o treningu nr 7.
Zapraszamy na kolejny „wyjazdowy” trening do 16. PZU Cracovia Maraton. Jako, że to ostatnia niedziela miesiąca – proponujemy Wam ponowne spotkanie...
Maratoński przedsmak (trening nr 6.)
Kolejny trening za nami! Dziś był “przedsmak “prawdziwego maratońskiego treningu”. Wolno i długo. A było nas dziś naprawdę dużo...
Czas na LSD – gotowi?
Jak mówią doświadczeni biegacze – „time is running”. W lutym najwyższy czas na intensyfikację i ukierunkowaną robotę maratońską, której...
Ostatni z serii siły biegowej… (trening nr 5.)
I znów się potwierdziło, że dobre inicjatywy mają przychylność niebios – pogoda była dziś iście treningowo-maratońska. Kolejny lutowy trenig...
Zegar tyka… (trening nr 4.)
Czwarty z kolei trening do Cracovia Maraton za nami. Jakoś tak dziwnie: aura nam mimo wszystko dziś dopisała. Prawie zero osławionego smogu! Że...
Lasek Wolski (trening nr 3.)
Trening w Lasku – resume Pierwszy na naszych wyjazdowych treningów za nami. I chyba potwierdzicie – że to jednak inna jakość. W szczególności, że...
Trening w Lasku – zimą trenujemy moc!
Zima w pełni, a my mamy jeszcze trzy miesiące do biegu maratońskiego. Niby dużo czasu – ale to już naprawdę ostatni dzwonek, by sensownie...